Refreshing Itu Penting Dan Membantu Anda Lebih Produktif

Rutinitas yang melelahkan

Rutinitas kerja yang menghabiskan waktu anda secara penuh dan full selama 6 sampai 8 jam sehari dapat membuat kelelahan bagi diri anda. Menumpuknya pekerjaan, dealine waktu pekerjaan yang belum selesai, masalah interpersonal dikantor, konflik dikantor atau bahkan kemacetan dan waktu tempuh pulang pergi yang lama dapat menjadi problem tersendiri yang terkadang membuat jenuh dan lelah.

Kelelahan yang anda alami tidak saja kelelahan fisik tapi juga kelelahan pikiran, ini adalah yang lebih berat, jika kelelahan fisik dapat diobati dengan beristirahat yang cukup atau paling tidak tidur dengan durasi waktu yang cukup lama sudah dapat membuat tubuh anda secara fisik kembali segar, namun kelelahan secara psikis atau mental tidak semerta-merta dapat diobati dengan istirahat ataupun tidur, kelelahan pikiran terutama yang disebabkan oleh konflik dan problem tidak akan hilang meskipun anda telah melakukan istirahat atau tidur dalam jangka waktu yang cukup lama, hal inilah yang terkadang dapat menjadi problem tersendiri bagi anda. Kembali kepada manajemen pekerjaan khususnya waktu adalah kunci untuk dapat menyelesaikan permasalahan yang ada. Intinya adalah selesaikan dulu permasalahan yang ada bagaimanapun juga agar tidak membebani anda, lalu setelah itu anda dapat mengambil cuti atau istirahat kerja dengan melakukan refreshing dengan berjalan-jalan mungkin bersama keluarga atau pasangan ataupun kawan anda dan sejenak melupakan rutinitas pekerjaan tanpa perlu dibebani oleh pikiran akan pekerjaan tersebut.

kelelahan secara psikis atau mental tidak semerta-merta dapat diobati dengan istirahat ataupun tidur Intinya adalah selesaikan dulu permasalahan yang ada bagaimanapun juga, lalu setelah itu anda dapat mengambil cuti

Atur Jadwal Anda  

Ada baiknya anda menyusun jadwal untuk melakukan refreshing dan menyegarkan pikiran anda setelah dibombardir oleh berbagai workload dan problem dikantor. ambillah beberapa hari cuti kerja, namun yang perlu diperhatikan adalah janganlah mengabil hari cuti terlalu lama atau terlalu singkat, jika terlalu lama anda ambil maka akan menjadi hal yang sia-sia jika pada akhirnya waktu yang digunakan tidak terlalu efisien, jadinya anda sendiri malah akan bosan karena terlalu lama tidak melalukan apa-apa. Jangan pula mengambil waktu terlalu singkat karena nantinya anda tidak akan dapat beristirahat setelah melakukan perjalanan anda, beri waktu jeda minimal satu hari setelah anda melakukan perjalanan supaya ada waktu untuk beristirahat sebelum anda kembali bekerja, dan jangan lupa untuk menyisakan beberapa hari sewaktu-waktu untuk hal yang penting.

beri waktu jeda minimal satu hari setelah anda melakukan perjalanan supaya ada waktu untuk beristirahat sebelum anda kembali bekerja, dan jangan lupa untuk menyisakan beberapa hari sewaktu-waktu untuk hal yang penting janganlah mengabil hari cuti terlalu lama, jika terlalu lama anda ambil maka akan menjadi hal yang sia-sia jika pada akhirnya waktu yang digunakan tidak terlalu efisien

Rencanakan dan aturlah jadwal refreshing anda ketempat yang anda suka dan anda anggap menyenangkan, jangan memilih tempat tujuan yang anda tidak suka, hal ini akan menjadi percuma apabila anda tidak menyukai tempat tujuan tersebut. Pilihlah jadwal yang fleksibel, dan match dengan jadwal pasangan atau orang yang anda ajak refreshing sehinnga nantinya anda berdua dapat menikmati refreshing tersbut dan mengambil benefit atas perjalanan tersebut, namun jika anda adalah orang yang lebih menyukai untuk menikmati sesuatu yang anda suka sendiri (jika anda tipe penyendiri) lebih baik anda merencanakan perjalanan refreshing anda sendiri, siapa tahu anda dapat bertemu orang-orang yang cocok dengan anda dan berkenalan dengan mereka selama dalam perjalanan.

Jangan lupa meniggalkan nomor telepon jika suatu saat ada yang menghubungi anda untuk memberitahukan hal-hal yang penting, khususnya untuk keluarga anda, andapun dapat menerima panggilan dan kawan kantor mengenai maslah pekerjaan namun anda tekankan untuk kesediaan mereka untuk menunggu anda sampai anda selesai dan kembali ke kantor.

Manfaat yang dirasakan setelah refreshing.

Setelah anda kembali ke kantor dan kembali melakukan rutinitas anda, anda akan merasakan manfaat yang sangat signifikan, apalagi untuk pekerjaan yang sifatnya menambah beban pikiran anda, dan rencanakan selalu paling tidak dua tahun sekali, sehingga dalam rentang waktu kerja anda, anda akan semangat karena ada sesuatu yang ditunggu.